Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/aquilee/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/aquilee/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/aquilee/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/aquilee/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208
Nos activités | Aquilée

Nos Activités

Le sauna

Le sauna est un bain vapeur d'origine Finlandaise.
Le sauna se pratique dans une cabane en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, dont la température varie entre 70°C et 100°C.

Le hammam

Le hammam (« حمّام ») soit « eau chaude » en arabe est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romaines. C'est un bain de vapeur chaude et humide. La température de la vapeur atteint environ 50 °C. Le taux d'humidité est de 100 %, ce qui rend la chaleur tout à fait supportable, contrairement à la chaleur sèche du sauna.

Le Powerplate

L'entrainement Power Plate convient à tous, aux femmes et hommes désireux de s'entretenir, mais aussi aux personnes âgées en passant par les sédentaires qui souhaitent simplement améliorer leur état de santé générale et leur forme physique. Sans oublier les athlètes de haut niveau avides de performances. Elle est recommandée pour de nombreuses applications : Bien-être, esthétique, remise en forme, anti-âge et « mieux vieillir », amélioration des performances sportives....

Cardio-training

Entraînement associant le travail musculaire et cardio-vasculaire permettant un travail d'ensemble de l'organisme. Il est accessible et adaptable à tous et utilise de nombreuses activités (simulateurs d'escaliers, tapis de course, rameur, vélo, jogging).

Tonification musculaire

La tonification musculaire vous permet de remodeler votre silhouette et raffermir les zones disgracieuses. C'est une combinaison de différents exercices qui agissent sur l'ensemble de votre corps (ex : abdos, fessiers, cuisses, dos...).

perte de poids

Un amaigrissement est une perte de poids. Il témoigne d'un déséquilibre entre les apports et les dépenses énergétiques.

Préparation physique

La Préparation physique est l'« ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif ». On distingue deux types de préparation physique, la « générale » et la « spécifique ».

Stretching étirement

L'étirement ou le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse, à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Remise en forme

Entretien/femme enceinte post natal (minceur, perdre et redessiner son corps) : Nous nous référons aux procédures et aux façons dont nous pouvons prendre soin de soi par la pratique de différentes activités physiques.

Renforcement musculaire

Ensemble de méthodes d’entraînement physique qui ont en commun la recherche d’une intervention sur les propriétés du système musculaire, à des fins de transformations différentes : entretenir ou développer la musculature dans un objectif de santé et/ou de performance.